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人生の喜怒哀楽を、思いつくままに書けたらいいなと思ってます。 根気がないので、名前の通り気まぐれな更新になるかもしれませんが、よろしくです(__)
気まぐれ日記
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はじめまして^^
2006-08-03-Thu  CATEGORY: 健康・ダイエット
こんばんは~ 初めまして^^
dreamtakaです^^

いきなりですが・・・

健康的にやせたい!

これは,世の中の大半の人が思っていることですよね。
私も,中年と呼ばれる年齢になり,以前から太り気味だったのですが
このまま,どんどん太っていったらどうしよう・・・
そう思い,ダイエットする決心をしました。

ダイエットを始める前の私は,177cm-78.8kg 体脂肪率25%でした。
そして,ダイエットを始めて3週間後の現在
体重は73.4kg 体脂肪率は17%と順調に減量できています。
しかも,体調もいたって良好♪

ということで,私と同じくダイエットを目指している人たちの
参考になればと思い,私の奮闘記を日記にすることにしました^^

みなさん,どうかこのダイエット日記をよろしくお願いしますね。
夢(dream)に向かって頑張っていきましょう♪
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