人生の喜怒哀楽を、思いつくままに書けたらいいなと思ってます。 根気がないので、名前の通り気まぐれな更新になるかもしれませんが、よろしくです(__)
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ダイエット日記(4/20)
2009-04-21-Tue  CATEGORY: 健康・ダイエット


体重60.7kg/内臓脂肪レベル3.0/体幹皮下脂肪率6.3%/体脂肪率10.7%

体年齢26歳/BMI19.4/基礎代謝1507kcal/骨格筋率37.1%


☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★


朝食…ハーブ定食/トースト1枚/フィッシュソーセージ(75g)1本

昼食…メロンパン/サンドロール(練乳&ミルク)

夕食…ロースカツ丼/シュークリーム1個


水 1.5L


☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★




体重60.5kg/内臓脂肪レベル3.0/体幹皮下脂肪率6.4%/体脂肪率10.9%

体年齢26歳/BMI19.3/基礎代謝1502kcal/骨格筋率36.9%



今日の運動量 17863歩

消費カロリー  554kcal

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