人生の喜怒哀楽を、思いつくままに書けたらいいなと思ってます。 根気がないので、名前の通り気まぐれな更新になるかもしれませんが、よろしくです(__)
気まぐれ日記
スポンサーサイト
-----------  CATEGORY: スポンサー広告
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
ページトップへ
ダイエット日記(4/27)
2009-04-28-Tue  CATEGORY: 健康・ダイエット


60.2kg/内臓脂肪レベル3.0/体幹皮下脂肪率7.1%/体脂肪率12.2%

体年齢27歳/BMI19.2/基礎代謝1491kcal/骨格筋率36.3%


☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★


朝食…ハーブ定食/トースト1枚/フィッシュソーセージ1本

昼食…ごはん/野菜炒め/ポテトサラダ/たくあん

夕食…カップヌードル


水1.5L


☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★




体重59.8kg/内臓脂肪レベル2.5/体幹皮下脂肪率6.5%/体脂肪率11.3%

体年齢26歳/BMI19.1/基礎代謝1488kcal/骨格筋率36.7%



今日の運動量 14570歩

消費カロリー  466.2kcal


_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/


今日は忙しくて、夕食抜きで22:30まで残業だったので

夕食のカップヌードルは帰宅後に食べた。
スポンサーサイト
ページトップへ  トラックバック0 コメント0
コメント

管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
TB*URL
<< 2017/11 >>
S M T W T F S
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 - -


余白 Copyright © 2005 気まぐれ日記. all rights reserved.
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。